С сегодняшнего дня начала тридцать дней планки на локтях. Начала с двадцати секунд, закончить хочу пятью минутами. Простояла двадцать пять, потому что сначала неправильно встала. Мышцы теперь ноют, но, в целом, терпимо. Посмотрим, что получится, короче, буду периодически записывать. Жалко, у меня нет весов...
А Хэйчо дерёт диван, начисто игноря когтеточку, потому что он маленький любимый гадёныш))